Cristina Murteira
PSICÓLOGA, PSICOTERAPEUTA, COACH, ART COACH
Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses;
Formadora certificada, pertence à bolsa de formadores do IEFP;
Missão
O Universo Psicologia tem como prioridade, despertar, estimular, informar e apoiar o investimento pessoal para o benefício individual e da sociedade onde estamos inseridos.
A vida é uma oportunidade de auto-construção. Neste processo existem várias opções que nos envolvem a nós, aos outros e ao meio que nos rodeia. Contudo, os desafios acontecem diariamente, levando à procura de Apoio para uma melhor orientação, no percurso que realizamos ao longo do nosso crescimento evolutivo. Ao recorrermos ao Apoio Psicológico, demonstramos um comportamento de auto-cuidado e confiança em nós próprios. O psicólogo é detentor da ligação condutora da nossa história de vida, e desta partilha de palavras, as nossas potencialidades serão (re)encontradas, gradualmente atingindo, a nossa satisfação e bem-estar pessoal.
Metodologia ELEVE
Educação Liberdade Emocional para crianças:
É um processo terapêutico destinado a crianças que se baseia no brincar, a mais genuína forma de expressão. A intenção é conduzir as crianças até à compreensão das suas próprias emoções através do universo lúdico do desenho, da brincadeira, dos jogos para que ela possa compreender os seus conflitos e angústias. Imagine que bom é aprender através de brincadeiras? Vamos trazer o bem-estar às nossas crianças e equilíbrio emocional como o método ELEVE!
Educação Liberdade Emocional para adolescentes.
Actualmente, vivemos num mundo em que tudo se passa cada vez mais rápido, o que nos obriga a ter de crescer demasiado rápido, precisamos entender cada fase da nossa vida e vivê-las! Este método convida os nossos adolescentes a reeducarem as suas emoções e consequentemente a ajustar as escolhas à essência do ser.
Valorização Emocional
Há infinitas possibilidades na nossa vida, esse método ajuda a valorizar as nossas emoções e olhar além, a ponto de conseguir ver todos os nossos caminhos.
Consultas Online
O “Universo online” permite a nossa conexão, e disponibiliza consultas online para facilitar a nossa interação, aqui temos algumas opções:
Conversação (chat) através de mensagens de texto instantâneas e sessões ao vivo em plataforma online.
Mentoria
A mentoria possibilita fortalecer os conhecimentos, incutir a conduta ética, garantindo a boa prática a cada pessoa nas várias áreas de sua vida. Ajuda a atravessar os vários desafios que lhe vão sendo apresentados, através do desenvolvimento pessoal, da autoreflexão, escuta activa, observação, atenção plena, obtendo por fim, um Ser pleno.
Vamos falar de Coaching….
É a arte de comunicar em Unidade. Trabalha em 3 dimensões essenciais Mente, Corpo, Espírito. Para isso basta Ser, Estar, Escutar. Ser inteiro, intuitivo e agir com o coração.
Coaching da Alma
Este serviço ajuda a ter consciência dos desafios que todos têm a ultrapassar no dia-a-dia, nas várias dimensões que todos temos (Corpo / Mente / Alma), considerando que somos um campo infinito de possibilidades e que tudo é ultrapassável, com persistência, e que os nossos limites são todos transponíveis.
Artcoaching
Aconteceu comigo ao resgatar o(s) talento(s) que havia deixado lá atrás na adolescência e ter desistido no ensino secundário da área de Arte e Design. E em 2017 esse talento emergiu em mim. Acredito que todos temos dons e com Art coach venha descobrir comigo qual o dom que a sua essência vibra. Reinvente-se!
Coaching Académico
No final do ensino secundário somos fortemente pressionados a escolher. E agora? Muitas vezes, essa escolha vocacional ainda não está maturada em nós. Também existe a interferência do meio envolvente, Família, grupo de pares, etc.… que nos vai afastando daquilo que vibra na nossa essência como propósito de vida. Convido-o a conhecer as infinitas possibilidades que a vida lhe apresenta no momento presente para um futuro promissor.
Coaching Profissional
O Coaching Profissional é especialmente dirigido a jovens e adultos que querem entrar ou reentrar no mercado de trabalho, e para quem pretenda alterar ou dar um novo rumo à sua actividade profissional.
Workshops
(Universo Infantil - Palestras/Oficinas)
Palestras dos Livros
A(s) Palestras/Oficinas Universo "Quem Sou?" e “Onde Estou?” e os livros/ferramentas com o mesmo nome, são um projeto do Universo Psicologia. Sou autora e facilitadora desta ferramenta e dinamizadora de todo o projeto. As nossas crianças precisam da cooperação de todos Nós, conto com a vossa colaboração. Vivemos muito presos aos (problema/patologia), quando a nossa responsabilidade deve estar focada na solução/tratamento. O conceito principal deste projeto é a Prevenção Familiar.
Oficina “Quem Sou?”
Estas oficinas facilitam a auto-reflexão e meditação. Através da música, conversas, contar histórias, relatos de situações com imagens positivas e construtivas, visualizações de excertos de filmes e vídeos; realização de trabalhos práticos (pinturas e pequenos textos com mensagens positivas).
Ao longo das oficinas, o contacto com outras crianças e a partilha das suas experiências, irá possibilitar um desenvolvimento saudável e equilibrado.
Oficina “Onde Estou?”
Estas oficinas facilitam a auto-reflexão e meditação. Através da música, conversas, contar histórias, relatos de situações com imagens positivas e construtivas, visualizações de excertos de filmes e vídeos; realização de trabalhos práticos (pinturas e pequenos textos com mensagens positivas). Ao longo das oficinas, o contacto com outras crianças e a partilha das suas experiências, irá possibilitar um desenvolvimento saudável e equilibrado.
Arteterapia
Proporcionar às crianças formas educativas e divertidas de estabelecer o equilíbrio emocional, fortalecer a autoestima e a concentração no momento Presente, no sentido de desenvolver o autoconhecimento, a criatividade e a sensibilidade, através da técnica da Meditação ativa.
Livros
